Das Training ist gelenkschonend, da das SWEM Trampolin deutlich tiefer schwingt und weicher ist als andere Trampoline. Die Möglichkeiten des Trainings auf dem SWEM Trampolin sind sehr vielseitig. Trainiert werden u.a. die Körperhaltung, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer etc. Voraussetzungen sind keine speziellen erforderlich und das Training ist grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet.
Das Schwingen auf dem Trampolin hat verschiedene Effekte wie z.B.:
– Fit werden und bleiben
– Ausdauer, Kraft verbessern
– Abnehmen
– Immunsystem stärken
– Rücken stärken
– Herz/Kreislauf ankurbeln
– Haltung verbessern
– Koordination/Gleichgewicht verbessern
– Erreichen der 10’000 Schritte täglich
– 10 Minuten Trampolin ist wie 30 Minuten Jogging
….und einfach viel Spass haben!
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Falls du dich für ein SWEM Trampolin interessierst, berate ich dich gerne.
Informationen erhältst du hier.
Die Bestellung bitte über mich abwickeln.
